DNS PROF. P. KOLÁŘE
DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PROF. P. KOLÁŘE
SKUPINOVÉ CVIČENÍ - UZAVŘENÁ SKUPINA / 4 OSOBY
750KČ/ 5 LEKCÍ/ 1 OSOBA
Přihlášky pište prosím na k.michaljanicova@seznam.cz
TERMÍNY: 4.6. - 2.7. 2020 ČT 17,15 OBSAZENO
9.7. - 7.8. 2020 ČT 18,00 - 18,45 OBSAZENO
pá: 18.9. - 16.10. 2020, 8,00 - 8,45 OBSAZENO
čt: 17.9. - 17.12. 2020, SKUPINA 2, 18,00 - 18,45, OBSAZENO
CO JE DNS?
Dynamické cvičení ve vývojových řadách dle psychomotirického vývoje dítěte do 1 roku života. Vrátíme se zpět do dětského věku a naučíme se správně dýchat, přetáčet z lehu, opřít o ruce a nohy, sedět, vstávat, stát,...
K ČEMU SLOUŽÍ?
Ke správnému a efektivnímu zapojení hlobokého stabilizačního systému páteře, tzn. k posílení vnitřních svalů trupu. Tím vytvoříme stabilitu trupu, která nám umožní mobilitu kloubů - práci kloubů v optimálním zatížení.
CÍL?
Prevence bolesti kloubů a zad, prevence jednostranného zatížení, zlepšení dechu, zlepšení svalové aktivity a kloubní mobility.
